如何控制嘴巴减肥

除了多吃蔬菜水果等健康食品，少吃油炸肉类，尤其是香肠等一些半成品，控制零食的摄入，尤其是一些糖分和脂肪含量较高的零食。如果实在忍不住想吃，可以买一些糖少的干果，既能满足食欲，又不会长胖。

有人关注了今日头条/《邱医生说》，他介绍了食疗减肥，粉丝反馈都觉得不错……也许会有点帮助。