葛粉营养生粥怎么做怎么做好吃又简单怎么做葛粉营养生粥怎么做好吃又简单？

1.材料:葛根10g，糙米10g，木瓜5g，薏苡仁5g，扁豆5g，红豆5g。

2.方法/步骤:将红豆、扁豆、糙米、薏米洗净，提前用清水浸泡1小时，然后洗净放在盘子里备用。

3.将葛根和木瓜去皮洗净。因为葛根生长在深层土壤中，所以要仔细清洗，避免吃到沙子。)

4.葛玉养生粥的做法

5.然后将所有食材放入炖锅中(建议用陶器)，将食材淹没在清水中，小火慢炖3小时左右。

6.炖好后放在桌上晾凉10分钟，然后揭开盖子。可以根据个人口味加冰糖，然后就可以吃了。