心理健康教育讲稿
心理健康教育讲稿1首先说说教材
本课内容选自高一心理健康第一册第18课。本教材由湖南省教育科学研究院编写。学好这一课，不仅可以提高学生的认知和思维水平，还可以使学生认识到情绪产生的原因以及如何正确调节情绪，从而以更好的情绪状态投入到学习生活中，充分发挥好的情绪在学习中的能动作用，挖掘学习中的非智力因素，形成良好的学习心态。
第二，谈谈学习情况
学生现状:在科学不断进步、文化不断发展、社会不断变革的今天，当代中学生能够很快适应现代社会生活，但心理还不够成熟，情感特征表现为冲动、不稳定、偏激。对自己的不良情绪认识不深，不善于调节情绪。而且高一学生正处于人生的重要关头，独立意识较强，但自控能力和心理调节能力还比较薄弱，处于发展的不完全成熟期，形成了内心需求和意志控制能力的失衡，从而导致他们在处理学习生活中的许多问题时容易冲动和偏激，难以很好地调节情绪。
第三，谈谈教学内容
这节课的主题是“如何合理调节自己的情绪”，这是教材《最近比较烦》中的一节课。其主要目的是帮助学生了解各种情绪及其对人的影响和作用，使学生在了解自己情绪特点的基础上学会调节情绪，用合理的方式和方法恰当地表达自己的情绪和情感，从而增进身心健康。
第四，谈谈教学目标
根据这节课的教学内容，我主要分为三个目标:
1，认知目标:让学生了解情绪的表现以及情绪对人的身心健康的影响，明确产生情绪的原因。
2.态度和情绪目标:注意情绪的调节，培养良好的情绪。
3.能力和解决问题的目标:能感知和分析自己的情绪，了解情绪对自己的影响，应用有效的方法控制情绪，调节自己。
第五，直奔主题
重点:明白合理调节情绪的重要性。
第六，说说困难
难点:根据自己的情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制和调节情绪的方法。
七。教学方法和学习方法分析
在这节课上，我主要采用讲授法、讨论法和角色扮演法进行教学。
该课程的教学过程主要是激发学生对所学知识的兴趣，强调师生互动。本课程设计的基本内容是利用学生的心理特点，激发学生的学习兴趣，调动他们的积极性，让他们更多地体验成就感。教师及时引导，学生主动参与、积极探索，寻找解决问题的方法，掌握所学并加以应用，使他们学会解决学习和生活中的实际问题。
八、教学过程设计
为了实现上面提到的认知、态度和情感、能力和问题解决的教学目标，我设计了一个具体的教学过程:
1.本课分为六个部分，即:
(1)故事介绍；
(2)情感故事；
(3)情绪的图片；
(4)情绪假说；
(5)卷起袖子；
㈥教师总结
2.故事导入:老师主要是将一个关于林肯和他的陆军部长斯坦顿的情感故事引入到本课的学习中，通过提问来引起学生的思考，激发学生的思维，为后面的活动做准备。
3.流程:
(1)情感故事。为了贴近学生心理，活跃课堂气氛，教师通过讲故事来引导学生，向学生解释愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康不利，而快乐、喜悦、满足、平静等良好情绪对人的身心健康有利。同时，结合两个故事，告诉学生，任何情绪表达都要适可而止，否则就是极端，欢乐无比悲伤。
(2)情绪的图片。分为两个小环节:一是教师展示各种情绪的图片，引导学生识别各种情绪的不同表达方式。通过图片展示，不同的情绪和表情一一对应，学生可以体验各种情绪的外在表征。二是列出喜、怒、惧、悲、惧等情绪，让学生用文字表达日常生活中这些情绪的形容词。这样做的目的是让学生在日常生活中体验各种情绪，并在课堂上进行合理的整理和分类，同时提高正确表达的能力。在这个过程中，要求学生勾出自己最近一周或半个月的情绪体验，并在最适合自己情绪体验的词语下画线。如果有上面没有列出的单词，学生可以自己添加。
(3)情绪的假设。通过以上分类，老师趁热打铁提出以下十种情况，要求学生说出自己会产生什么情绪，以及产生情绪的原因。比如有人弄坏了你的文具，你会有什么情绪？你有过这样的经历吗？当时是怎么处理的？如果再出现类似的情况，当这种情绪产生时，我们该如何调整？等一下。教师结合学生的回答，引导学生分析；
(1)分析为什么生气；
(2)分析愤怒的后果；
(3)如何让自己不要太激动；
(4)如何控制和调节被激怒的情绪。
这个环节的主要目的是通过以上三个活动，让学生在了解情绪的各种分类后，找到面对这些不良情绪时，如何解决问题，合理调节情绪。
(4)卷起袖子。为学生提供一些不良情绪的自我调节方法。
1，一月调整法。用一个古老的故事作为背景。让学生扮演故事中的人物，用“一月调节法”解决人物之间的矛盾和内心的冲突与痛苦。告诉同学们，如果生气了，生气了，也可以通过这个易月法来调节。
2.宣泄。有三种类型:
①当痛苦、悲伤、难过等情绪产生时，我们可以通过哭泣来发泄和释放心中积累的痛苦，达到心理平衡；
②当出现抑郁、愤怒、迷茫等负面情绪时，可以通过音乐或写作宣泄来调节；
(3)如果受了委屈或欺负，可以用一些外来的东西来发泄，比如拳击、沙袋等方法。
3、还可以采用自我暗示、意志控制、理性调节、活动转移、注意力转移、沟通调节、情绪升华等调节方法。
这一教学环节诱导和启发学生在不良情绪出现时及时采取正确的调节方法，使学生有效化解不良情绪，使自己的精神堤坝坚不可摧，使精神库不断注入兴奋、喜悦和愉悦，使心情之水永远清澈湛蓝。
(5)教师总结。
这个环节分为两部分，作业和老师总结:
1，结合教学目标，重点难点，布置作业:
想想有没有其他方法可以很好的调节自己的情绪。
②情绪与人有什么关系，对人有什么影响？
(3)如何控制才能获得好心情？
2.教师的结束语:
情绪是人的心理能量的调节器，能调动人的行为，决定人的行为方向，对人有着不可估量的吸引力。我们应该充分利用积极情绪的正确作用。让我们都成为自己情绪的主人，让我们的情绪永远有一个舒适温暖的环境，让我们的内心世界展现更多的晴空。
心理健康教育讲稿2一、活动目的
加深学生对心理健康知识的理解，解决学习生活中的一些心理困扰，帮助学生树立健康的心理意识，学会调整心理状态，培养健康健全的人格。
二、活动主题:
关注心理健康建设示范校园
三、活动对象:
学校
四、活动时间:
Xx，xx，XX，XX
动词 （verb的缩写）活动:
(1)心理健康月活动启动仪式
活动时间:20xx.5.3下午活动时间
活动对象:高一、高二心理委员、班长。
活动形式:召开动员会-宣布心理健康月启动及相关系列活动的具体安排。
(B)心理健康手抄报竞赛
年级:高二。
时间:5月3日-5月20日。
要求:围绕高中生学习生活主题，选择相关心理学知识和案例，内容积极健康。其中，手抄报版面合理；文字信息量占整个页面的75%以上；画小报和杂文不要跑题。
每班在5月16前提交2件作品进行评审。
5月17-5月20日优秀心理手抄报评选。
5月23日至5月30日，举办优秀心理学手稿展。
(3)心理剧比赛
为进一步加强我校心理健康教育，使更多学生学习和了解心理调节方法，掌握心理健康知识，通过互动情境进行体验和思考，提高学生心理健康素质和解决生活实际问题的能力，形成正确的心理健康观念，展现学生青春风采。特别举办“我来秀青春舞台”学生校园心理剧表演比赛。
1，校园心理剧入门
校园心理剧就是把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼和困惑，通过心里话、对话、情景表演等方式，让他们表演熟悉甚至亲身经历，从中体会微妙的心理变化，引起学生的共鸣，提高学生的心理自救和互助能力，进一步激发学生对身边生活的体验，关注自身的心理健康，从而达到宣泄、减压和理解的目的。
2.活动的主题
根据《我带你看青春舞台》的主题范围要求，科学确定心理剧要解决的问题。要选择有深度、容易在舞台上表现出来的典型心理问题，同时要把主题讲清楚。
3.设计竞赛脚本
每节课都要充分调动学生自写自导的积极性和主动性。剧情设计要贴近学生生活，具有真实性和代表性；最后，要引导学生自觉抵制和克服不良心理行为，引导学生模仿一种正确的行为。
4.评分标准
4.1的剧情曲折而富有戏剧性。(25分)
(1)能准确解读人物心理，恰当运用心理学术语。
(2)人物塑造鲜明，富有个性。
(3)语言简洁，优美，富有感染力和启发性。
(4)可以预测一些校园心理问题，并给出合理的解决方法。
(5)有一种或多种心理剧技巧，如独白、角色互换、镜像、空椅子等。
4.2表演流畅自然，注重细节。(25分)
表演富有感染力，感情表达准确，能激起观者的情绪，形象生动，配合默契，反应灵活，言行举止能很好地表现心理活动。
4.3剧本完整，情节围绕主题展开；(10分)
4.4道具精良，为剧情服务好，使用得当(20分)
(1)道具的使用能够准确的表现剧情场景，道具的切换快速安静。
(2)服装要能准确表达人物的身份。
4.5整体印象。
包括精神面貌，态度认真，衣着整洁，行为大方。(20分)
5.具体要求
5.1每节课有一个心理剧，时长5-8分钟。
5.2所有脚本要求打印成电子文稿。
6.时间表
5月3日至5月6日，各班准备并提交电子脚本。
5月9日-5月10教育部审核剧本。
5月10——5月20日，各班排练。
5月23日将举行心理剧表演大赛。
5月底，优秀心理剧被推荐参加校园文化艺术节闭幕式演出。
7.奖项设置
两个优秀剧本奖；两次表演奖；两个杰出组织奖
(四)心理减压团体咨询
1，活动背景及意义:
随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张起来。为了科学地调整他们的心理，提高他们的学习效率，最终赢得高考，我们将开展心理减压团体辅导活动，让他们放松心情，发泄他们的焦虑和烦躁。
2.活动主题:释放压力从容冲刺——高三心理减压团体辅导
3.活动目的:通过短期的气球游戏活动，达到放松心情、减轻压力、帮助考试、凝聚意志、调整心态的目的。
4.活动时间:5月9日-5月13下午。
5.地点:同心大厦五楼心理团体咨询室
6.活动方式:学生自愿报名。