玉米粥的做法
玉米粥有很多种。
1,鲜玉米可以做粥。把买回来的玉米芯捣烂成碎玉米渣就行了,加适量的水,别的不要加。煮出来的玉米粥味道无与伦比。
2、干玉米粥。超市里卖的颗粒状玉米渣,只需要加适量的水,用小火慢慢熬成稠稠的粥,也很香。
3.玉米粉粥。超市里卖的玉米粉。这种粥和前面两种方法不一样,麻烦一点。
第一步,在玉米粉中加入少量的水搅拌均匀,这样就没有干粉了;这样入水就不会堵了。
第二步:烧开适量的水。注意水量也很重要。太少了。最后像米饭一样沸腾。粥不稠就不香。大概一勺粥需要一斤水。你可以自己试试。
第三步:将搅拌好的湿玉米粉倒入水中,边倒边不停搅拌,避免结块。
第四步,很重要的一步,加碱。很多人说煮粥不能加碱,会破坏营养。这个说法是片面的。其他类型的粥,确实不能加碱,比如大米小米粥。加碱会破坏粥里的营养成分。但是煮玉米粥的时候放点碱,不仅无害,还有益。因为玉米中含有烟酸,所以是以化合形式存在,不能被人体吸收利用。只有在碱的作用下,结合态释放出大量的游离烟酸,才能被机体吸收利用。
第五步,加完碱,继续搅拌一会儿,直到水开了,就可以出锅了。只要加入适量的水和碱,煮出来的粥很香,很有营养。