白醋泡脚。有什么作用？用白醋泡脚，有什么养生作用？

脚气的发作让人很心疼。脚气的人不仅脚痒脱皮，还会散发一股臭味，这是真菌感染引起的。白醋有杀菌作用，坚持用醋泡脚可以起到杀菌清洁的作用。每晚睡前，将100至150克白醋加入半盆水中浸泡半小时左右。

2、睡眠障碍的治疗

晚上睡前用白醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节松弛的神经，调和经络和气血，提高睡眠质量；白天工作紧张的女白领，经常用白醋泡脚，也能舒缓腿部肌肉，减轻穿高跟鞋的压力。

3.促进血液循环

有些人在冬天会手脚冰凉，大多与血气循环不畅有关。用白醋泡脚有助于加快血液循环，改善长期缺乏运动或疲劳引起的缺氧，有助于身体的新陈代谢，改善手脚冰冷。？

4.滋润皮肤

有些人的脚在干燥的秋冬会开裂脱皮。这种情况，可以试试用醋泡脚一周。白醋可以渗透到脚表面的皮肤，增强血液循环和皮肤弹性。一段时间后，我们会发现不仅是脚部的干燥皮肤有所改善，全身的皮肤都会变得更加有光泽。？

五

5.用白醋和大蒜泡脚杀菌效果更好。

白醋呈弱酸性，有很好的收敛作用，而大蒜本身也有收敛和吸味的作用。两者结合泡脚，不仅能破坏真菌生长的环境，帮助改善足部皮肤，还能促进身体的血液循环，有效治疗失眠。