平时特别注意养生，有什么好的养生方案推荐吗？

随着中国进入老龄化社会，老年人的比例越来越大，中国老年人的健康成为最受关注的领域。

为此，中国中医药报全资子公司北京慈鸿文化打造了短综艺节目《救一局》，邀请著名主持人倪萍率先以贴近现实生活的方式讲述中医养生知识，讲述中医在普通生活场景中的故事。

本期邀请的嘉宾有德云社青年相声演员少兵和他的搭档曹鹤阳，以及少兵的母亲。

与几年前“大胖子”的形象不同，现在的烧饼已经变身肌肉男，吸粉无数，他还在节目录制现场透露了自己的“瘦身秘籍”。

倪萍坦言，《救一局》的主持人想用贴近现实生活的方式讲健康知识。

倪萍老师在接受采访时表示，“做这个节目的初衷主要来源于两点。一是我的年龄适合，二是中国老年人的生活状况吸引我参加这样的节目。如果是十年前，我可能不感兴趣，但现在我非常注重健康。此外，我国老年人寿命不短，但生活质量不高，主要患慢性病。希望通过这个节目，可以提高老人的生活质量，让老人开心每一天。”

节目制作人郭京华在谈到创作初衷时也表示:《救一局》是由中国中医药报社全资子公司北京慈鸿文化全新打造的短综艺节目，也是数字化讲述中医药故事的一次新尝试。"

《救一局》节目组为现场录制做了充分的准备，严格按照场地要求和北京市相关防疫检查做好了各项工作，确保了剧组人员的健康和安全。

熟悉烧饼的粉丝都知道，烧饼以前是个200多斤的大胖子，现在是个肌肉男，微博里经常晒他的营养餐和健身打卡。