为什么天气湿热的时候适合喝柠檬水？为什么柠檬不适合直接吃？

谢谢邀请。身体在热天会大量出汗，汗液中含有很多我们需要的矿物质和维生素。比如有人中暑了，我们要给他糖和盐水，钠和能量。

天气热，身体消耗大，容易疲劳。因为汗液代谢，很容易缺乏维生素C。这时候补充维生素C就是柠檬水了。所以一定要加一点柠檬水。

柠檬水的营养价值

我们来看看柠檬的营养价值。它含有有机酸和维生素c，有机酸能使你口中的唾液增加食欲，特别是酸味。它还可以帮助缓解中暑引起的恶心和晨吐反应。有保胎的作用，富含维生素补充剂，可以解闷。太完美了。柠檬水的热量很低。如果是随餐，不会增加太多热量，不用担心发胖。有助消化的作用，对牙龈肿痛也有好处。

怎么喝

如果你想喝到美味的柠檬水，很简单。如果你想要一种很酷很有爆发力的味道，在雪碧里放一些柠檬片，一定会让你有不一样的感觉。还有蜂蜜柠檬茶，你懂的。这个适合秋冬。方法很简单。将柠檬切成片，将一片柠檬片放入一层蜂蜜中，将柠檬片依次放入瓶中，放入冰箱，想喝时取出，用温水冲洗干净。

来试试你的柠檬水吧，不管是直冲，雪碧还是蜂蜜柠檬水，如果你想要柠檬味的啤酒，也可以试着放柠檬片进去。