便秘喝什么茶

1，荷叶茶

抑郁症和精神压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐喝荷叶茶，有清热解暑、利湿利水、控水消肿、提神生发的作用。

2.决明子茶

将决明子30克放入700毫升水中煮约1小时，关火，滤出汤渣只留汤，每天两小时后喝一杯。决明子是一种温和的泻药，可以促进体内废物的排出。

3.黄之汤

黑芝麻60克，黄芪20克。开水，调适量蜂蜜食用，治气虚便秘。

4.当归茶

当归洗净20g，切成段，加适量水，用武火煮沸，再用小火煮15min，取出材料，留汤饮用。当归有刺激胃肠蠕动的作用，使大便排出时更加通畅，对慢性便秘有很好的辅助治疗作用。

5.薏苡茶

薏苡在古代常用于药膳的配制和配方中。能激活肾功能，促进体内积水排出，消除水肿和湿气。对于一些水分代谢不好，容易便秘的人来说，喝薏米茶是防止干燥和便秘的最佳方法。

扩展数据:

可以解毒的食物:

1、虾皮:含钙量高，而钙有助于牛奶中铅的排泄——牛奶中所含的蛋白质成分能与体内的铅结合形成可溶性化合物，从而阻止人体对铅的吸收。

2、豆制品:含有大量质地优良的蛋白质成分，可以起到和牛奶一样的作用。

3、胡萝卜:含有大量的果胶，能降低体内铅的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有溶解铅毒性的作用，能减少铅对人体的危害。

4.黑木耳:有很好的抗癌作用，有排除铅中毒的作用。如果经常食用，可以有效排除体内铅中毒等有害物质。

5.牛肉:牛肉中含有的蛋白质和钙可以阻止人体吸收铅。

参考资料:

7种茶解决便秘让你不再有苦日子-人民网