一杯泡沫茶的热量。

红糖泡泡茶做法:

将1、20g红糖+80g水煮沸至完全融化，倒入木薯淀粉，戴上手套，揉成光滑的面团。

2.将面团揉成细条，切成小块，然后将其搓圆，撒上一些木薯粉，防止粘在一起。大小可以自己灵活控制。

3.小奶锅加半锅水，倒入揉好的珍珠球，烧开，再煮20分钟，不时搅拌，防止粘底。

4.提前准备一盆冰水。珍珠煮熟后，倒入冰水中冷却。味道更q弹。

5.此时将红茶放入养生壶中，与30克红糖一起放入，先过滤200毫升水，再选择红茶模式。茶煮好后，泡五分钟。

6、然后倒入200 ml牛奶拌匀。冷却后可以放入冰箱冷藏两个小时再饮用。

7.拿一个杯子，装满煮好的珍珠，然后倒入奶茶。还可以加点蜜豆，味道浓郁，健康无添加，孩子说比外面卖的好。