八段锦气功起源于

八段锦气功是中国古代的一种传统健身气功，又称易筋经，是唐代陈玄奘东渡取经时从印度传入的。到了唐代，这种气功已经开始流传，并与道家的养身方法相结合，成为后来的保健方法。此后，八段锦在中国广泛流传，成为一种与世俗生活紧密结合的健身气功。

八段锦始建于明朝中期，具体出处不好找。但它的创始人本着爱国、进步和诚信的精神研究和探索中国传统文化。后来不断完善和发展，如寒热伤、结核、痔疮、内外损伤、疲劳、心脏病、腰痛等疾病，广泛应用于医药保健。

八段锦成功地保护、增强和提高了健康和精神，锻炼了运动员的体能、反应能力和心理素质。八段锦使人保持健康、放松和精力充沛，增强了抵抗各种疾病的能力。八段锦气功虽然起源已久，详细的出生地和出处现在也无法考证，但经过几千年的发展，已经成为中国优秀的传统气功之一。

气功入门

气功是我国传统养生方法之一，是一种综合运用呼吸、运动、心神、心脏来调理身心的养生方法。气功主要是通过呼吸训练、身体软化锻炼、有目的的锻炼等手段来提高身体健康，增强身体的抗病能力。既可以作为独立的道家修行，也可以作为中医治疗，有利于调节情绪，预防疾病。

气功可分为静态功和动态功。其中，龚景是通过冥想和固定姿势来调整呼吸和身体状态，如太极拳的龚景和禅宗冥想中的静态练习。运动就是通过体育锻炼来促进气血循环，改善身体状况，比如太极拳的动作，八段锦，五禽戏等等。

气功有许多不同的类型，包括太极拳、气功舞蹈、五禽戏、八段锦、易筋经、散手等等。这些运动按照不同的动作、速度和强度要求进行锻炼，配合呼吸练习，提高身体机能和内脏功能。