中医健康四物汤
中医健康四物汤
[成分]熟地黄15当归15白芍10川芎8
【功能】补血补血
主治:营血虚滞。心悸失眠,头晕目眩,面色晦暗,月经不调,月经量少或闭经,舌淡,脉细涩。
【现代应用】现代规范化疗法用于治疗月经不调、胎儿疾病、荨麻疹、骨科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等。
[方杰]营中血虚血瘀证,指的是血虚,血液循环困难和停滞。本方中熟地黄滋阴养血填精,白芍养血敛阴和营;当归养血,活血调经,川芎活血,行气,解郁。四物搭配,补中沟通,滋阴而不腻,温而不燥,调和阴阳,恢复血液循环。
基本烹饪方法
材料:当归、熟地黄、川芎、白芍各15g。
做法:所有药材先加适量酒,再加水煎服。
小贴士:做饭的时候,中等大小的饭碗放4碗水,最后只剩一碗水。
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但烹饪后最好不要过夜。
功效:补血调血不仅能改善面色苍白、皮肤粗糙,还能使头发润泽。
一种中药保健肝粥
黑米粥
材料:黑米100克,红糖。
做法:先将黑米洗净,用冷水浸泡一段时间,1 ~ 3小时。锅里加水,熬粥。粥煮至粘稠时,加入红糖,小火煮1小时。
功效:此粥能补益肝脾,养胃滋肾,适用于肝肾不足,妇女产后虚弱。
枸杞粥
材料:枸杞30克,大米60克。
做法:将米饭煮至半熟,再加入枸杞煮熟即可。
功效:此粥适用于经常头晕耳鸣、遗精、腰膝酸软等症者。肝炎患者服用枸杞粥,有很好的护肝和促进肝细胞再生的作用。
菠菜粥
材料:菠菜250克,粳米250克,盐和味精。
做法:菠菜洗净,用开水烫一下,切段;将粳米放入锅中,加入适量的水,煮至粳米熟,将菠菜放入粥中,继续煮至粥熟;然后加盐和味精。
功效:菠菜粥对肝阴虚引起的贫血、糖尿病有很好的辅助治疗作用。
猪肝绿豆粥
材料:新鲜猪肝100g,绿豆60g,大米100g,盐和味精各适量。
做法:先将绿豆和湛江大米洗净一起煮,然后用小火煮,煮至八成熟,再将切片或条纹猪肝放入锅中一起煮,再加入调料。
功效:此粥能养肝养血,清热明目,美容润肤,使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力下降、视物模糊的体弱者。
菊花粥
材料:菊花50克,粳米100克。
做法:先将菊花煎煮,再将菊花汤与粳米煮成粥。早晚适量食用。
功效:疏风清热,宣肺气,平肝明目。