一天中什么时候做艾灸最好？

艾灸的具体时间要因人而异，需要根据每个人的体质和调理症状来确定。比如调理脾胃功能，可以在上午9-11做；调理心功能，养心最好在中午11-1。

古人对养生灸的时间是很讲究的，顺应自然规律。每天:白天，人与自然的阳气在早晨上升，中午达到高峰，然后逐渐下降。因此，需要补益杨灿的人早上做艾灸。如果他们晚上补阳，可能会导致失眠。