一种增强免疫力的保健汤
10提高免疫力的保健汤
1.乌鸡汤可以预防感冒和癌症。
鸡汤能加快咽喉和支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速缓解咳嗽和咽痛，对感冒和支气管炎有很好的防治作用。乌鸡能养血滋阴，能除虚脱引起的一切疾病，可用于手术、放疗或化疗后的癌症患者。
2.骨头汤是抗衰老的
骨头汤中的钙和胶原蛋白可以疏通微循环，延缓衰老，预防骨质疏松。多喝骨头汤可以达到药物达不到的效果。
3.面汤增强记忆力
人的记忆与乙酰胆碱有关。补充大脑乙酰胆碱最好的方法就是多吃富含卵磷脂的食物。面食富含卵磷脂，很容易与水结合。所以在煮面的时候，汤中溶解了大量的卵磷脂，所以多喝面汤可以健脑益智。
4.鱼汤可以预防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，具有消炎作用，可预防呼吸道炎症，防止哮喘发作。
5.蔬菜汤抗污染
各种新鲜蔬菜都含有大量碱性成分，能使体内血液呈弱碱性，清除细胞内的污染物或毒素。那么蔬菜汤有吗？最佳身体清洁剂？好名字。
6.海带汤可以增强新陈代谢，预防癌症。
海带中含有大量的微量元素碘，有助于加速组织和细胞的氧化过程，增强人体的新陈代谢。碘对预防乳腺癌也非常有效。还能润肠通便，预防直肠癌的发生；海带中的U-岩藻多糖可能具有杀死癌细胞的作用。
7.萝卜奶汤补虚益胃
白萝卜汤含维生素较多，味道鲜美，有补虚益胃、瘦身美容的功效；胡萝卜汤富含胡萝卜素，可以提高人体抗癌免疫力，间接杀死癌细胞。胡萝卜对肺部也有保护作用。
8.蘑菇汤增强免疫力，抗癌。
猴头菇汤能抑制多种癌细胞，提高淋巴细胞转化率，升高白细胞，增强人体免疫功能，对胃癌、食道癌有较好的疗效。蘑菇汤富含维生素B群和大量的钾、铁，能降低血液胆固醇，预防高血压和肾病，增加抵抗力。香菇多糖对胃癌、结肠癌、乳腺癌有很好的临床疗效。
9.鱼汤养胃，防癌抗癌
黄花鱼汤甘温，含有蛋白质、多种氨基酸等。，能补中、健胃、防癌、抗癌，尤其对食道癌、胃癌疗效显著。鲨鱼含有丰富的维生素A和高浓度的脂质，具有明显的抗癌活性，体内有一种快速杀菌物质，可以抑制肿瘤细胞的生长。
10.猪肉山药汤
猪肉具有养血生精、强身健体、滋养内脏的功效；山药能增强人体免疫力，有补中益气、强筋骨、健胃止咳的功效。孕晚期的准妈妈吃这个汤，可以补肺益气，养血强身。
提高免疫力的方法
1，及时清火，治疗便秘。
我们家长要仔细观察孩子日常生活的方方面面，比如孩子会不会有口臭，会不会有口干、咽痛、大便干燥等。如果出现这种情况，说明宝宝体内的内火过旺，内火已经形成。需要及时服用清热解毒、润肠通便的中成药，甚至腹泻也可以，给体内的热毒一条出路。当体内的热毒被排除后，孩子就不容易感冒了。当然，除了服用上述药物之外，鲍晓的妈妈主张用物理手段给宝宝去火。比如她平时可以让宝宝多喝水，当然也不能超过喝水的限度。她还可以在睡前用生姜泡宝宝的脚，去除宝宝体内的热邪。从而提高宝宝的免疫力。
2、清除食物堆积可以提高孩子的免疫力。
吞咽困难是小儿常见的脾胃病，由喂养不当、内伤、胃肠道停滞、脾运化障碍等引起。往往宝宝出生后，自然就成了家里的小宝贝，所以经常追着宝宝喂家里最有营养的食物，这样就容易造成宝宝积食的症状，其实这也是大多数孩子感冒发烧的根本原因。有专家说感冒一般都是吃的，很多家长并不理解这一点。感冒不就是感冒引起的吗？事实上，大量的临床实验证明，孩子一次吃太多，很快就会导致消化不良，进而演变成上火、厌食、腹胀、口臭、舌苔厚等症状，进而出现发热、咳嗽等感冒症状。所以，防止食物堆积，解决食物堆积，也可以提高孩子的免疫力！
3.正确的偏食
？我的宝宝对食物非常挑剔。她只喜欢甜软的食物，所有的蔬菜都吐出来。每次喂她都特别累，还要讲故事哄她。当她被迫吃东西时，她会哭，会发出声音。需要一个多小时。我真的很担心。这样下去她会营养不良吗？其实这位妈妈的担忧是非常值得研究的。宝宝长期的偏食习惯，往往会导致孩子单侧营养不良。婴儿需要的所有营养就像一个跷跷板。只有多样化的食物平衡，才能保持营养的跷跷板平衡，保证宝宝健康快速的生长发育。如果跷跷板的一端偏离，势必会使另一端失去平衡。所以，家长在平时一定要让孩子的食谱多样化。只有这样，他们才能平衡营养，防止内火的滋生，使他们的免疫系统处于最佳状态，从而预防感冒。
4.每天晒日光浴
我们都知道太多的阳光对宝宝的皮肤有害，但是适当的自然光可以保证宝宝的免疫系统正常工作。每天带宝宝到户外接受一些自然光会是一个好习惯。尤其是刚出生的宝宝，在冬天，每天晒太阳可以有效预防佝偻病。如果小屁股晒太阳，也能预防尿布疹。需要提醒的是，如果在冬天带刚出生的宝宝晒太阳，最好不要隔着玻璃窗晒太阳，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝的皮肤，从而达不到预防佝偻病的效果。