黄土地洞生态度假庄园的庄园保健

“黄土地”不仅有陕西特色名吃，还吸引贵宾打造洞穴养生、泥浴养生、生态养生、滋补养生、运动养生、理疗养生、中医养生、艺术养生、休闲养生、茶道养生、饮食养生。中国传统医学早就认识到食物不仅可以提供营养，还可以治病。所以“病人服用”的食物，既能治病，又能充饥；不仅能充饥，还能适口，还能治标。疾病会逐渐自愈，也就是不对症，没有其他疾病。“食物本身就有‘滋补’和‘治病’的功能。中医更注重食物在“养”和“治”方面的特点。食疗就是通过饮食达到调理强身的目的。食疗文化历史悠久。以前人们通过食疗来调理身体，现在人们通过食疗来减肥、护肤、护发。食疗是一种长期保持健康的方法。

黄土地洞穴生态度假庄园创造了休闲度假、洞穴养生、食疗养生的高度完美结合，从而达到科学养生的目的。

介绍几个小食疗:

粥疗法:粥是用大米加水熬制而成。如果加了药一起煮，就叫药粥，也可以将适量的药汁调成粥给患者服用。它包括食疗和药物的双重作用。由于粥是在谷米烹制的，所以可以通过添加药物作为早餐或小吃食用，尤其是滋补药粥，可以充饥和治疗食物。粥类食物简单易用，古今食疗中使用最多。清代名医王世雄在《息生饮食谱》中说:“粥为天下第一补...最适合患者和产妇。”

汤疗法:汤，又称浓汤，是以肉、蛋、奶、海鲜为主要原料的浓汤。可以当正餐吃，也可以当配菜吃。如百合银耳汤，用百合50克，银耳25克，冰糖50克，先将百合、莲子、银耳放入水中煮沸，用文火煨至汤汁略粘稠，再加入冰糖，冷却后即可食用。有安神健脑的作用。每晚睡前服用，治疗失眠、多梦、焦虑、健忘。治茶:又称“代茶”，是指将药物与茶或不与茶研磨混合制成的粗品和终品(部分药物可不经研磨使用)。一般不使用苦味草药。药茶可以用开水冲泡，也可以用水煮，就像每天喝茶一样。比如治疗风寒的姜糖茶，就是由生姜和红糖组成的。再比如菊花茶，就是中药菊花用水冲泡后经常服用，可以治头晕目眩，有清热明目的作用。

酒疗法:又称“药酒”，即中药与酒结合的液体剂型，可用浸泡或冲泡的方法配制。中医认为，酒能疏通血管，祛寒，有入药的作用。常用的药酒有枸杞酒、人参酒、鹿茸酒、健美酒。但是这种药酒的缺点是不适合不能喝酒的人或者肝肾功能不好的人喝。