全家福保健菜单概要

中医有“天人合一”的观念，认为根据四时之气的变化，人体的五脏六腑也在发生着微妙的变化。在生活、饮食方面，也要随着节气相应变化，以保证身体健康。这就是中医“因时养生”的观点。不仅如此，老人和孩子，男人和女人，不同人群的保健方法也不一样。“因人而异”也是中医的养生观点之一。

将中医的“因时养生”和“因人养生”的理念与家常菜相结合，融入营养、饮食、养生的知识，再加上节气的故事，将这些元素组合成家庭养生菜单，贯穿四季，适合一家三代。这样一个集饮食、保健、文化于一体的养生食谱，给你的家人带来便利的同时，也是来自我们的祝福！我希望你和你的家人-