现在人们越来越重视养生。照顾好自己的身体好还是过正常的生活好？

是真的。如今，生活节奏快，工作压力大，人们的健康状况确实令人担忧。所以人们越来越重视养生，是有道理的。说到对保健的态度，个人觉得没必要太在意。在正常生活的基础上，有意识地注意保健就够了。

任其自然发展

应该以怎样的心态对待养生？

我为什么要说不要太在意？其实一切都太过分了。有时候你越在意某件事，结果就越倾向于向你所期待的相反方向发展。有一次看到一部动画片，里面的一个角色被提醒要注意卫生，不要感冒，于是这个角色就把感冒当成了每天都要关心的事情，打扫卫生，开窗通风，多喝热水等等。，又紧张了一整天，最后病倒了。换句话说，整天把事情放在心上太累，反而会导致不好的结果。

散步

如何正确养生？

那么如何正确养生呢？个人觉得用平常心对待是可以的。在不改变现有生活状态的基础上，有意识的做一些养生的事情。比如下班后不要待在家里，最好出去走走。吃饭的时候有意识的注意荤素搭配，摄入均衡的营养。心情不好的时候，及时转移注意力，让负面情绪发泄出来。另外，平时做自己该做的事情就够了。

健康维护

当然，如果自身有什么问题，还是需要及时就诊。这一点千万不能低估。