老在一瞬间16步骤教程

一、16步广场舞的步伐特点一瞬间就老了:它是左右脚交替的舞步，类似于平板四步舞，左右脚交替不变，但起跑是先左脚后右脚，男女没有区别。因为是单人舞，不需要舞伴牵手，个人单独跳。

二、16步广场舞的音乐特点一瞬间就老了:音乐是DJ版，类似牛仔音乐，鼓点强，节奏快，听音乐人就想扭。

三、步伐:先动左脚，再动右脚，向左侧身走，走四步，数步，1，2，3。第四步:不要站在左脚旁边，而是向后伸脚，第四步落在后面。

四、七点实用，即右脚为主脚。同时，右脚伸直时，要有意识地改变方向，向右转90度。同时左脚要跟上，向左延伸，点击地面，就是8。

第五，右脚不动。左脚在左侧落地8后，左脚向右侧走，超过右脚。这时左脚成为主脚，也就是9，然后右脚及时到达左脚。注意点，不能实用。是10。

第六，右脚开始向右迈步，是11，左脚跟上是12。重复同样的步骤，13，14，15，16。然后左脚向左移动，从步骤16重新开始。