一直喝桂圆枸杞水好吗？求求各位大神。

这对我的健康有好处，我经常用它们泡水。桂圆、枸杞滋补。《本草纲目》记载:“枸杞能补肾生精、养肝明目、壮骨解乏、易变色、变白、明目安神，使人延年益寿。”枸杞有补肝肾、明目、益面色、长肌肉、强筋骨的功效。长期服用有延年益寿、延缓衰老的功效。桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补益气血；具有很好的滋补作用，可用于治疗心脾两虚。这些东西对身体有好处，但是吃多了会上火。如果长期泡在水里，对身体没有伤害，也不会引起糖尿病。还可以加红枣。红枣也可以用铁锅炒熟，用水浸泡，可以治疗胃寒胃痛，再加入桂圆，就是补血补气的茶，特别适合教师、销售人员等经常用嗓的人群。如果加枸杞4 ~ 6粒，也可以治疗便秘，但大便稀的人不宜加枸杞。经常喝桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。枸杞不要放太多，几个就行，6~8个桂圆就行。每天早上下班后给自己泡一杯，不仅能补充气血，还能提高视力，特别适合期待长时间坐在电脑前的工作狂。枸杞3-5g，桂圆2-3个不要过量。