养生还是泡脚？

养生是大趋势，越来越多的人开始养生，希望延缓衰老，延年益寿。很多养生的人都知道，经常泡脚有助于我们的身体健康，尤其是在寒冷的冬夜倒一壶热水泡脚是最舒服的事情。而且热水泡脚好处多多，可以暖身驱寒，促进血液循环，提高新陈代谢，促进我们的睡眠，效果堪比喝补药。但凡事都有两面性，泡脚有很多讲究。不注意，就弄巧成拙了。

脚是血液循环的终点，上面有很多经络。经常用热水泡脚，能有效促进足部的血液循环和新陈代谢，疏通经络，使全身温暖，有助于改善寒性体质。泡脚最大的好处其实就是改善我们身体的血液循环，而且泡脚也有利于我们减肥，血液循环和新陈代谢加快，还可以促进多余脂肪和热量的消耗，在一定程度上可以帮助减脂。

但对于血栓患者来说，长时间用热水泡脚是有害无益的。而且静脉血栓患者泡脚一定要少做擦腿，否则容易导致血栓脱落的危险。所以如果你患有糖尿病足、静脉血栓、静脉曲张、动脉闭塞，不要经常用热水泡脚，这样只会让身体不适更严重。而且在用热水泡脚的过程中，由于热水的刺激，下肢动脉扩张，不仅不利于下肢的血液循环，还容易引起腿部毛细血管的不良变化，甚至在一定程度上增加毛细血管破裂的风险。

另外，有脚藓的人不宜泡脚。如果用热水泡脚，容易造成二次细菌感染。如果脚部皮肤受损，泡脚容易造成伤口感染。所以总的来说，经常泡脚对身体是有好处的，但这只是针对适合经常泡脚的人，而且在正确泡脚的前提下，如果不避免误区，反而可能带来一系列的健康危害。？