感冒不吃药怎么治？

病毒一旦被靶向，感染感冒，会有一个过程，大概一周左右。

在此期间，如果你选择不吃药，你必须做好对抗病毒的准备。

多喝温开水，加快体内新陈代谢。

众所周知，多喝水可以增加排尿的频率。小便次数越多，体内的病毒越容易随尿液排出体外。

这在一定程度上缓解了感冒的症状。这就是为什么医生经常告诉感冒患者要多喝白开水。

除了多喝白开水，还要增加体内维生素C的摄入。

维生素c对体内的病毒有一定的抵抗力。

感冒时，多吃富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃等水果。

还要从食物入手，多做汤，比如排骨汤、龙骨汤等清淡的汤。这样可以增强体质，使病毒快速清除。

不仅要注意饮食，还要注意休息。不要熬夜，小学生都知道，早睡早起对身体好。

坚持一周就好了，感冒会慢慢好的。