武当筋经八法与八宝桩的区别

武当八法筋和八宝桩没有区别。武当养生筋八法，又称武当川岛八宝桩，是以妙高口武当山传下来的八宝桩功谱为基础，由吕祖春阳门弟子历经数年发展完善的一套武当传统内功养生法。此技能最初在门内秘密流传，是修行者在修真时，活络筋骨，自我保健的常规修行方法。在武当丹道体系中，属于伸筋拔骨的基础丹功范畴。是修真悟道延年益寿的必经之路。通过八宝桩的锻炼，对力量框架和体态有明显的辅助作用，也是一种很好的健身养生综合锻炼方法。