申思汤的功效

健脾养胃，宁心安神的功效。除了大便干结的人不适合吃，一般来说适合所有人。申思汤的制备步骤如下:

材料:排骨(前排)200克，薏米25克，芡实25克。

辅料:葱2根，姜2片，胡椒粉少许，盐少许，山药25g，茯苓25g。

1.将薏苡仁、芡实、茯苓、山药洗净，提前浸泡3小时。

2.将排骨放入养生锅内，注入约1000ml清水，插上电源，打开开关，选择1的“开水”功能。

3.煮沸后加入薏苡仁、芡实、茯苓、山药、姜片、葱段。

4.盖上盖子，选择4的“药膳”功能。

5.汤煮2小时后，功率调至100。

六两个小时后，加入葱花、胡椒粉、盐拌匀。

七、盛碗上菜。

人民网-失眠，不安，试试申思汤