女性闭经后衰老快吗？有哪些食物可以缓解闭经？

女性闭经后身体衰老较快，木耳、核桃、红枣、墨鱼、黑豆、红糖等食物可延缓闭经。

闭经后，女性会进入快速衰老阶段，因为她体内的卵巢已经老化，失去了排卵的功能。此时，体内的雌激素量会减少，身体的各项功能都会下降。此时，女性还会出现潮热、盗汗、易怒、内分泌失调等不适症状，危害身体健康。因此，女性进入中年后应多吃一些能补益气血、调节月经、延缓闭经出现的食物。

一、黑木耳配核桃可以缓解闭经。

黑木耳和核桃一起吃，可以缓解闭经，因为它们能补益气血，活血调经，还能调节内分泌。必要时将核桃去壳，用洗净浸泡过的黑木耳煮熟，再加入适量黄酒和红糖，继续用小火煮。将它们煮成浓汤后，关火取出冷却，即可直接食用。

第二，墨鱼可以缓解闭经。

乌贼是一种特别适合女性的高营养食品。既能缓解女性痛经，又能养血活血。还可以预防女性闭经症状。吃墨鱼的时候，可以搭配适量的姜丝，会让女性身体吸收更多的营养，让它更有养血活血的功效。制作的时候需要将新鲜的墨鱼洗净切成丝，然后将生姜洗净切成细丝。锅中放入适量食用油后，放入姜丝，炒出墨鱼。

第三，黑豆可以延缓闭经。

当女性即将进入更年期时，多吃黑豆还可以延缓闭经，因为黑豆不仅可以滋补肝肾、活血调经，还可以提高女性的抗衰老能力，促进体内雌激素的产生，防止卵巢功能紊乱。女性在食用黑豆时，可以将其与红花、红糖等食物混合烹调，会使其起到更好的养生作用，延缓身体的衰老，延缓闭经症状的发生。