脾胃是后天之本，虚则百病。
有人说，脾胃是人体的能量之源，就像家电没有电就什么都做不了一样。诚然，脾胃控制着能量的吸收和分配，脾胃不好，五脏六腑就不能很好地工作。长此以往，病就来了。由此看来，养好后天的脾胃“电厂”是多么重要啊！
下面，我们就分别介绍脾胃。
脾位于中焦，腹腔之上，膈之下。脾脏的主要生理功能包括:
1.脾主运化
一是水谷的微妙之处。节食者的胃在胃分解后被脾脏消化吸收，其细微部分通过经络输送到肺，再由心肺输送到全身，供各组织器官需要。首先是输送水和液体。水入胃，也是通过脾的运化功能运化到全身。如果脾运化水谷精微的功能异常，气血来源不足，就容易出现肌肉消瘦、四肢乏力、腹胀便溏甚至气血虚弱。如果脾运化水的功能异常，可导致水潴留，湿蕴入饮，湿蕴引起的痰或水肿。
2.脾主升清。
脾主升清是指脾主运化，将水谷精微向上运化于心、肺、头，滋养身体上部组织器官，通过心肺的作用产生气血，滋养全身。
3.脾主血
所谓脾主血，是指脾具有控制(或控制)血液运行于脉中而不溢脉的功能。辨证论治说“血皆统于脾”；“难经？”《四十二难》中提出的“脾裹血”就是指这个功能。脾主血的本质是脾对血的固摄，其本质来源于脾的运化功能。机理是脾主运化，脾为气血生化之源，脾健于运化，所以体内气血充盈，气固于血是正常的。
此外，脾脏还有一个不可忽视的附属功能。中医认为，正常思维对身体的生理活动没有不良影响，但过度思维会伤脾。《黄帝内经》说:“思致气滞。”脾气郁结会导致在院内食欲不振、腹胀闷闷，影响运化、清利、行气、活血的功能，导致头晕、烦闷、健忘、手脚无力等。
胃是由肌肉组成的中空容器，连接上侧的食道和下侧的十二指肠。因为胃在食物消化的过程中起着极其重要的作用，与脾一起被称为“后天之本”，所以有“五脏皆在胃中察气”的说法，强大的胃气使五脏功能旺盛。因此，历代医家都把保护胃气作为养生治病的重要原则。
胃降是人体胃降的功能。胃气要向下，向下。胃气不下，就会影响睡眠，导致失眠。这叫“胃不和则不安”。
金元四大医学家之一、“补土派”代表人物李东垣也说过:脾胃是滋养元气的源泉，是精气盛衰的枢纽，脾胃内伤则百病。所以一定要养好自己的脾胃。