环境对人的健康的重要性不言而喻。如何选择好的环境？

人的心理健康活动显然与自然环境和天气有关。在炎热的夏天，人们会感到焦躁不安；风一吹，人的兴奋感就会降低；连绵不断的雨水往往给人一种压抑、厌倦、悲伤的感觉；美好的天气让人舒适、愉悦、放松。所以从古至今，学者们经常用天气的变化来描述或对比人物的心理状态。许多学者也通过实验和观察，对心理现象和精神疾病做了大量的气象研究。

我国有句谚语:“菜花黄了，痴呆旺了”，意思是精神病在春天容易发作。观察和临床资料表明，冬去春来，低气压中心出现时，由于气压骤降，气温相对升高，出现闷热的天气，往往使人感到不知所措，精神萎靡不振。孩子容易被激怒，引起骚动、暴怒、哭喊；成年人也会表现出坐立不安和工作效率低下。暖峰过后，正常人情绪波动；抑郁症患者对暖峰、暖空气特别敏感；神经质患者在天气变化前会感到烦躁、失眠；精神病患者可能有易怒、狂躁和冲动行为。当冷空气经过时，精神分裂症倾向于僵硬或亚僵硬。这种情况往往药物难以控制，需要等待气象条件相对稳定，多发季节过后病情才会缓解。

人们对自然环境、天气和气候非常敏感，尤其是老人、体弱的妇女和儿童。气象变化会引起人的生理和心理变化，但一般不会引起疾病。只有当人体的抵抗力因为某种原因下降，无法适应天气变化或者天气变化异常剧烈，超过人体的适应能力时，才会导致或诱发疾病。

多姿多彩的自然环境给人多种感受，会引起不同的情感体验。根据颜色的心理效应不同，颜色可分为暖色和冷色。暖色，如红、橙、黄，给人温暖、灿烂、刺激的感觉；绿、青、蓝、紫等冷色给人一种宁静、冷峻、脱俗的感觉。研究发现，在正常情况下，特定的颜色可以引起相应的心理感受和情绪体验，进而影响生理状态。英国伦敦泰晤士河上有一座黑色的伯利弗桥。许多人在这座桥上投河自杀，而不是在这个地区的其他桥上。但当这座桥被漆成绿色后，自杀人数迅速下降。