喝什么茶可以降低三高？

三高是指高血压、高血糖、高血脂，都与生活方式、饮食习惯等因素有关。以下是一些常见的茶叶，据说对三高有帮助:

大枣枸杞茶:大枣和枸杞都是中药中常用的成分，有助于降低血压，调节血糖和血脂。将红枣和枸杞泡水，可以做成一种有助于降低三高的茶。

绿茶:绿茶含有多种抗氧化剂和维生素，有助于降低血脂和血糖，预防心血管疾病。

菊花茶:菊花茶具有清热解毒、降血压、降血脂的作用，常用于防治高血压等疾病。

桑叶茶:桑叶茶具有清热解毒、降血糖、降血脂的作用，常用于防治糖尿病、高血脂等疾病。