哪些穴位按得好，就相当于给自己做了一套保健操。我可以知道吗？

可以按摩脚底的神门穴和穴位，比如足三里穴，还有耳朵。人体的所有器官对健康都起着非常重要的作用。当我们的身体出现问题时，身体的各个器官都会同步表现，耳朵也不例外。在五官中，耳朵往往被人们“忽视和冷落”，很少意识到耳朵有多重要。不过耳朵虽然小，但相当于人类的微缩版，包含了大量的健康点，而当身体出现问题时，耳朵也会有明显的表现。

当耳垂出现皱纹时，要注意心脏是否有异常，因为当动脉硬化时，耳朵获得的血液会减少，从而导致“缺血”中的耳垂出现皱纹。所以，当你发现耳垂有皱纹时，要注意你的心脏是否异常。所以可以看出，耳朵虽然很小，但重要性不可小觑，尤其在中医眼里，耳朵上有很多穴位，有着独特的保健功能。

耳朵上有很多穴位。下面是一些常见的穴位。学会正确按摩这些穴位会有不同的效果。众神之门。按压耳朵外轮廓的神门穴，可以使身心平静，特别是在心烦意乱、压力很大的时候。按压这个位置可以刺激植物神经，放松身体。按摩神门时，食指腹部按住一分钟，感受酸胀效果。胃。按压胃穴可以促进消化酶的分泌，缓解消化不良或腹胀等不适，对减肥也有重要意义。

按压胃尖需要间歇按压，每耳30次左右。耳朵内侧上方有一个便秘点。间歇按压便秘穴位，可有效增强胃肠蠕动，从而缓解便秘症状。可以早晚各按压便秘点30次，也可以根据便秘情况增加按摩次数。帮助促进新陈代谢的内分泌点。穴位位于耳朵内侧下方。通过间歇性按压内分泌穴位，可以控制饥饿激素的产生，增加产生饱腹感的激素，从而加速新陈代谢。当然，耳朵上不只有这四个穴位。总之，保护耳朵的健康是保证健康的前提。