祖国传统养生文化之谜

祖国的传统养生文化已有几千年的历史。它在发展过程中融合了自然科学、人文社会科学的诸多因素，融合了中华民族几千年的养生文化，在世界传统养生文化中独树一帜，为中华民族的繁荣和养生做出了巨大贡献。“也就是说，在你没有生病的时候，你要预防疾病的发生。如果你已经生病了，......

祖国的传统养生文化已有几千年的历史。在发展过程中，融合了自然科学、人文社会科学的诸多因素，融合了中华民族几千年的养生文化，以独特的理论体系为基础，以丰富的临床经验为特色。在世界传统养生文化中无与伦比，为中华民族的繁荣和养生做出了巨大贡献。

人和其他生物一样，都离不开生、长、强、老、死的自然规律。但是，人的力量可以促进生长发育，增强体质，延缓衰老，甚至可以避免过早死亡。关键在于积极预防，及时治疗。早在春秋战国时期的《黄帝内经》中就有提及:“圣人不治病，而不治病；换句话说，当你没有生病的时候，你应该预防疾病的发生。如果生病了，要尽早治疗，阻断病情发展。善于养生的人，往往会在你没生病的时候处理好隐患，赶走潜伏在身体内外的各种危险因素。

中医强调人与自然的协调统一，强调全身各系统组织的协调统一，以“天人相应”理论为主导思想。认为人体“正气藏于内，邪不可为”、“邪合则气虚”，强调“治未病”、“未病先防，病不改”的原则，因人、因时、因地而异

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