永远待在暖气房里，小心点。如何预防「暖气病」？

很多人夏天容易空调病，跟冬天一样。冬天，很多人会患上暖气病。如果他们长时间呆在暖气房里，就会出现鼻炎、支气管炎、感冒等症状。，还会干眼和皮肤瘙痒，皮肤会很干燥，还可能引发心脑血管疾病。那么经常待在暖气房的人如何预防暖气病呢？

一、如何预防暖气疾病1。冬天供暖房虽然暖和，但是要多拿湿抹布擦拭容易产生灰尘的地方，室内空气加湿器一定要补水，保持室内空气湿度。冬季供暖时，室内温度不宜过高或过低，尽量保持在16至22度之间，每天通风两至三次，每次15分钟至20分钟。

2、取暖时，人特别容易眼睛疲劳，所以在工作或学习时，要抽时间放松身体，经常眨眼，起身喝杯水，或者看一眼远处，做眼保健操或眨眼一分钟，闭眼一会儿，喝几口水再继续工作，这样可以缓解眼睛疲劳，为身体补充足够的水分，还可以减肥。

3.在暖气房的时候，一定要保证每天喝2000毫升的水，多吃新鲜的水果和蔬菜。皮肤干燥的人平时要多吃韭菜、胡萝卜、动物肝脏等食物，有助于保护眼睛，保持皮肤湿润。

4.如果冬天经常待在空调房里，早起的次数要适当减少，一周洗1~2次即可。每次洗澡水温不要太高。洗完之后可以涂一些油比较多的护肤品，这样可以保证皮肤不干燥。

第二，结论是患了蛋气病和空调病后，患者会非常容易头晕，所以冬天经常待在暖气房里，一定要多注意通风，保证体内水分充足，多吃新鲜的水果蔬菜。