芦根的食用方法及副作用

芦根是一种中草药，也是一种食物。你知道它有很好的保健养生作用吗？比如可以清热解毒去内热。你知道怎么吃吗？下面我们来看看芦根的食用方法和副作用介绍。

卢根因

做法:芦根(鲜、干均可)1，一碗煎服，加冰糖适量，每日1次，早晨空腹服用，共1周。适用于内热胃火引起的口臭。

功效:清火解毒。

芦根葱白甘兰饮

做法:芦根50克，鲜萝卜200克，葱7根，青橄榄7颗。煮汤而不是喝茶。适用于预防和治疗流行性感冒。

功效:清热解表，通窍。

芦根马蹄雪梨饮料

做法:鲜芦根60克，鲜莲藕(去蒂)90克，菱角(去皮)90克，雪梨10，鲜麦冬60克，绞汁。热饮或冷饮。适合中暑。

功效:清热、生津、解暑。

芦根的副作用

芦根无毒。鹿根汤在常规剂量范围内水煎无副作用。长期使用或大剂量使用无明显副作用。芦苇含有粘液，可能会使脾虚泄泻的人大便变稀。芦苇无毒，煎服后不会有副作用，但需要注意的是，脾胃虚弱、腹泻的人最好不要吃。

你知道怎么吃芦根。平时可以用，可以养心补血。适用于各类人群，能健脑益智，还能滋补身心。对清热解毒、降火有好处，非常适合夏季食用。