早上吃饱，中午吃好，晚上少吃。这是正确的吗？

早上吃好，中午吃好，晚上少吃。正确的句子应该是“早上吃好，中午吃好，晚上少吃”。意思是对于21世纪的同胞来说，不仅要注意吃好，还要注意养生的方式。保持健康的方法是早上起床，永远不要挨饿。一定要吃点东西填饱肚子。早餐多吃高蛋白、低糖的食物，如牛奶、鸡蛋和含有维生素C的新鲜蔬菜水果，可以提神醒脑。不要让肚子空空如也，对胃造成很大的伤害。午饭时，一天中消耗最严重的时候，一定要加满。午餐要吃足够的鱼、肉、蛋、豆类，主食要多样化，辅以更多的蔬菜水果。为了不增加胃的负担，一是补充上午的消耗，二是准备下午很长时间的食物。晚上少吃晚餐，避免高脂肪食物。人们忙碌的一天即将结束，需要休息一下。他们必须少吃，因为休息后，他们会立即入睡，以避免给胃带来太大的压力。