中医教你按六大养生穴，百病不生。
治疗腰痛和痔疮:* *长强穴
长强穴位于尾骨尖下方，尾骨尖与* * * *连线的中点。长强穴属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰痛等疾病。常* * *长强穴，配合承山穴，治疗痔疮效果更好。
* * *方法:患者俯卧，双脚微分开，用手指揉按长强穴，每次4分钟，双手交替* * *。一天两次。
便秘的治疗:* *腹部
从中医的角度来说，便秘可以分为实证和虚证。实证是积热、上火，多发生于年轻人，常因吃火锅、辛辣食物、熬夜等因素引起。虚证以气虚、阴虚为主，多发生于老年人，主要由脾胃不和引起。所以，如果有便秘的情况，要去医院治疗，吃药。如果不对症治疗，只吃泻药缓解便秘，会引起胃肠功能紊乱，便秘会更严重。
* * *方法:腹部* * *可以预防便秘。早晚收腹:可站立或仰卧，左掌压肚脐，右手压左手。先顺时针旋转腹部81次，再逆时针摩擦腹部相同次数，让呼吸自然。
治疗胃肠疾病:* *舒歌穴
胃不好的人可以* * *舒歌点。舒歌穴位于背部，第七胸椎棘突下，侧开1.5寸。舒歌穴属足太阳膀胱经，可用于治疗胃痛、呕吐、厌食、便血、咳嗽、哮喘、盗汗等疾病。
* * *方法:患者俯卧位，双手指尖按揉舒歌穴。每次大约2分钟。
皮肤瘙痒的治疗:* *百虫巢
有的人患有皮肤病，这个时候，可以* * *一百个虫洞。弯曲你的膝盖。在大腿内侧，膝盖骨上缘向上约一掌(四指合起来为一掌)的地方，是经过奇穴的百虫窝。它位于足太阴脾经的循行线上，靠近雪海穴。* * *百虫窝穴可以活血止痒。
* * *方法:用拇指指腹用力按压百冲穴，直至有局部酸痛感后放松，然后每隔几秒钟继续按压，即可止痒。
治疗冠心病:按压心脏穴位
心经穴，背部，第五胸椎棘突下，侧开1.5寸。常用于治疗冠心病、心绞痛、神经衰弱等疾病。中医认为，心脏的穴位属于足太阳膀胱经，可以治疗心痛、心悸、心烦、失眠、健忘、癫痫、狂躁、咳嗽等。
* * *保健:患者平卧时，用双手指尖按揉此穴。每次大约2分钟。
清热止痛:* *赤泽穴
赤泽穴的主要作用是泻热。此外，由于赤泽穴靠近肱二头肌腱，肱二头肌的功能是屈肘，此穴还能缓解和治疗肘关节痉挛。因此，* * *赤泽穴对肺经热引起的咳嗽、哮喘、胸痛有效。
* * *方法:赤泽穴位于拇指宽的凹陷处，手掌朝上，肘内侧横纹。