吃苦瓜能治痘痘吗？怎么吃苦瓜有效治疗痘痘？

进入青春期，身体各方面都发生了变化。有一个头疼的问题，就是脸上会长痘痘，不仅影响容貌，还会改变心理，让自己自卑。于是有青春期的朋友去买药膏涂抹，不仅没有治好痘痘，还留下了很多乱七八糟的印子，花了钱之后心情更差。有什么方法可以不痛苦的治疗痘痘？

1.苦瓜治痘痘

苦瓜也叫凉瓜，可以清热解毒，是我们日常生活中常见的蔬菜。但是由于它的苦味，很多人只能看。其实苦瓜是一种健康的保健食品，对治疗痘痘有很大的帮助。

2.苦瓜抗痘成分

苦瓜含有丰富的维生素C、维生素B和粗纤维，能抗氧化，延缓衰老，加速细胞的新陈代谢，不仅能防止痘痘萌发，还能淡化留下的痘印。

将苦瓜片敷在脸上

夏季是痘痘的高发期，因为夏季天气炎热，人体大量出汗，皮脂腺分泌皮脂较多，导致痘痘的爆发。这时候有痘痘的朋友可以把苦瓜片敷在脸上。将苦瓜片放入冰箱冷藏十分钟左右，敷在脸上，可以起到镇静祛痘、治疗痘痘的作用。

4.苦瓜汁喝吗

将苦瓜榨成汁也能有效治疗痤疮。长痘的朋友如果不喜欢苦瓜汁的味道，可以用其他瓜果榨汁苦瓜，比如苹果、黄瓜、柠檬、梨等。，并在苦瓜汁中加入蜂蜜或冰糖，味道会更好。