你知道哪些关于冬季保健的误区吗？

冬季季节比较干燥，而且经常伴随着冷风，所以人们经常会感到干燥。这个时候人们会舔舔嘴唇来缓解，冬天的冷风味道。这个时候，人们会主动戴上口罩，积极预防感冒。其实这是人们对冬季保健的最大误区。那么，冬季保健有哪些具体的误区呢？

A.经常舔嘴唇

冬天嘴唇容易干燥，所以很多人会习惯性地舔嘴唇，懒得喝水。其实这种小伎俩是不对的。你稍微舔舔嘴唇，但是嘴唇会干得更快。为什么？因为唾液是由唾液腺分泌的，有粘性，舔嘴唇的时候会比较干，不舒服。

B.（使）穿着太考究

因为寒冷，所以出现了很多大衣化的现象，这样只会适得其反。穿的衣服越多，产生的热量就越多，血液流向皮肤就越多，从而增加散热。

C.爱情面具

冬天寒风难闻，所以很多人喜欢戴口罩出门。戴口罩的人更容易感冒。冷空气通过鼻腔吸入肺部时，一般与体温接近，因此可以增加人体的耐寒能力。但如果经常戴口罩，人体会变得娇嫩，更容易感冒。

D.用热水洗脸

因为冬天冷，很多人喜欢用热水洗脸，甚至有人认为冬天一定要用热水洗脸。其实这是不对的。人的脸接触热水后，毛孔会扩张。热量散发出来，毛孔就会收缩。如果毛孔如此拉伸收缩，很容易导致脸上出现皱纹。

E.蒙着头睡觉

冬天大多数人都有这个习惯，因为天气暖和。但是如果你整晚都保持这种状态，早上起来会发现头很晕。床上空气太差，二氧化碳太多，很容易导致呼吸不畅。长时间这样下去对你的健康没有好处。

上面的清单看似给身体带来了很大的好处，其实并没有科学依据。希望通过这一次详细的介绍，积极纠正生活中这种不合理的保健做法。另外，如果想了解更多的冬季养生知识，可以积极参考正规的养生书籍或视频。