什么时候吃维生素C最好是饭前还是饭后？
饭前还是饭后服用维生素C？
建议饭后服用维生素C。维生素C是一种常见的维生素药丸或药片。维生素C对口腔黏膜和胃肠黏膜有一定的刺激性。空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，甚至导致炎症或溃疡。如果饭前空腹服用，会影响药物的利用率。建议饭后1小时左右服用，可减少对胃肠道黏膜的刺激，增加药物在胃肠道吸收利用率，有利于发挥药效。
什么时候吃维生素C最好？
至于什么时候吃维生素，有人说是早上，有人说是晚上，那我们就来听听今天医生是怎么说的。医生建议大家睡前吃维生素C片补充，下午3点左右吃水果。这是因为人在睡眠时，虽然身体大部分器官处于静止状态，但也需要消耗营养物质。睡前补充维生素C，可以为人体补充营养，缓解身体疲劳，帮助人们更好地进入深度睡眠。
维生素C的作用是什么？
1.增强抵抗力
维生素C对我们人体有很多好处，第一个好处就是可以增强我们的抵抗力，这主要是针对儿童的。维生素C可以促进铁、钙、叶酸的利用，转化为我们身体需要的营养物质，最终提高我们的免疫力，减少感冒等疾病的发生。这也是父母朋友如此钟爱维生素C的原因之一。
2.帮助牙齿和骨骼发育。
维生素还可以促进骨骼代谢和胶原纤维的产生，这两者对孩子骨骼和牙齿的发育都非常重要，所以特别是在孩子成长过程中服用维生素C非常重要。儿童骨骼的发育是儿童成长过程中非常重要的一环。父母朋友也不能不管。他们必须督促孩子在此期间多吃蔬菜和水果，并配合服用维生素c。
维生素C多久可以停药？
如果建议日常保健，3-5天后停用；如果用于疾病治疗，建议遵循治疗。维生素C是一种常见的维生素，可从新鲜蔬菜和水果中获取。如果没有问题，3-5天后就可以停用了。维生素C在临床上可用于防治坏血病，也可用于治疗免疫功能低下引起的反复感染和严重感染。这种情况如果服用维生素C，以医生的指导为准。