整天喝蜂蜜水可以吗？

蜂蜜水不等于白开水。开水是不可替代的。所以，整天喝蜂蜜水对人体弊大于利。每天喝1~2杯蜂蜜水，以白开水补充水分为主。

任何含糖饮料或功能性饮料都不如白开水对身体好。纯白开水最容易解渴。进入人体后可立即代谢，具有调节体温、输送营养、清洁体内的作用。烧开后自然冷却的冷水最容易穿透细胞膜，促进新陈代谢，增强免疫功能，提高身体的抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉中乳酸堆积少，不容易疲劳。

中医养生认为，白开水是一种中性物质，可以带走体内的阴、寒、湿、毒，通过排泄和排汗将这些体内杂质带出体外。成为中医百药之首。