耳朵堵了怎么办？
选择使用安全的耳勺来清除耳朵堵塞。很多朋友听别人说话，有的能听清楚，有的听不清楚。其实这种现象在年轻人和老年人身上都存在。可能是清除耳屎不频繁，导致耳朵堵塞太厉害。选择使用安全的耳勺来清除耳朵堵塞。这种情况适用于问题不是很严重的人。
去耳科找专业医生检查，往往是耳科疾病的征兆，不应该一拖再拖。适当的去耳科找专业的医生进行检查和具体的治疗，可以达到合理的效果，但是要在配合医生治疗的同时，保持愉快的心情，稳定自己的情绪。
改变噪音环境是缓解问题的关键。如果长期在嘈杂的环境中生活和工作，耳朵难免会感到闷热，所以合理改变噪声环境是缓解问题的关键。现在的人压力很大，很多年轻人耳朵都不通气。他们可以选择换工作或者降低工作环境中的噪音来改善。
耳朵闷，听不清，不如按摩耳垂改善一下。一般来说，对于年轻人来说，在耳垂的关键部位针灸，或者按摩我的耳朵，佩戴翡翠耳环，都可以补肾，改善眼睛疲劳。在没有条件的情况下，用手指轻轻按摩耳垂，慢慢按摩耳朵，也可以放松心情，改善耳朵不通的问题。
耳闷，日常生活要注意。在洗澡、洗脸、洗头、游泳的情况下，最好不要让水进入耳朵。对于正常人来说，洗头的时候会感觉到耳朵里嗡嗡的声音，所以要特别注意。
耳朵充血可能与咽鼓管炎症有一定关系。当人的耳朵堵塞时，是由于咽喉、咽喉某个部位发炎引起的，与人体器官相连的各个部位都出现了一些问题，导致身体炎症严重。所以你要按照医生的要求吃一些消炎药，注意保证充足的睡眠。
持续鼓膜运动对于耳朵堵塞不严重的朋友来说是最简单的方法，就是用手捏住鼻子吸一口气，然后继续做鼓膜运动，每天坚持5-10次左右就可以改善。
选择搓耳轮的方法来改善耳朵堵塞的问题。两手空空，慢慢张开拇指和食指，沿着耳轮上下推揉，直到耳轮发热。这种情况可以缓解耳朵堵塞，改善腰酸背痛的问题。