心动过缓应该如何治疗和保存？

一、食疗——进食过程中某一种食物或多种食物的增减、禁忌症或禁忌症都能发挥其作用。经常食用:1、蔬菜、莲藕、杭白菊、南瓜、木耳、洋葱、银耳、大蒜(烹饪前切片或去瓣，放置氧化15分钟)等。2、水果:偶尔喝红酒或常吃红葡萄(可以带皮吃)，苹果。3肉类:首选兔肉、鱼肉。4.少吃甜食。5.适当减少钠的摄入(一天不超过6克钠，大约半个啤酒盖)。6.每天液体摄入量为1200ml ~ 1500ml。7、减少诱发因素:宜少食多餐或一日三餐。8.蛋白质的特殊动力功能可能会增加心脏额外的能量需求，蛋白质的摄入(虾皮、虾米、大豆、黑豆、瘦肉等。)可适当增加；9.补充适量的微量营养素可以增强人体的某些功能。常量元素:镁)有色蔬菜、小米、面粉、海鲜等。(含钾)每天吃一根香蕉或一周不少于五根香蕉；(含钙)小鱼、虾皮、海带、虾皮、芝麻酱。微量元素:(铁)猪肝、黑木耳(干)、冬虫夏草、紫菜、香菇。

二、运动——合适的运动方式对身心都有有益的作用和影响。做一些合适的体育活动，不仅可以增加生活情趣，还可以改善心脏功能和心肌供血，增强体质。？长期低强度的体力活动，比如散步等运动疗法，但是你要坚持。包括慢跑、爬山、做体操、跳舞、打乒乓球、打太极拳、上下楼梯等。每天30分钟以上或每周180分钟。强度高时，运动时间短，强度低时，应增加运动时间。范围是每天15 ~ 60分钟。我们在运动中应该小心。另外，在活动过程中感觉有点热，有点累，但停止活动后不久，这种疲劳应该会减轻或消失，感觉轻松舒适，也不会影响当天的饮食和睡眠。当你按照上面的运动处方开始运动时，你要注意自我监测自己的健康。