「健康小贴士」金秋别让背受凉。

各位朋友，不知不觉又到周末了。早晚的凉意把我们带入了金秋。秋天，后背最容易受凉。背部保暖，不让寒气入侵，是秋季健身的关键。

秋天的养生和夏天的养生有很大的不同。根据经络流程图，秋季属金，主肺，秋季是养生养肺的主要途径。

中医说:

肺开口于鼻，反射于背。鼻子是肺的晴雨表，后背是肺的保护伞。《保健慎用四要》:“背贴五脏，背常暖。如果是暖的，肺就不疼了。”

经典说:

《论春天里的夺命新闻》也说:“不要把背弄凉了，凉了伤肺，把鼻子弄凉了咳嗽。”所以寒气侵入人体，背部首当其冲。

背部加热的重要性

保持背部温暖的重要性

背部受凉会出现腰酸背痛、肌肉抽搐等问题，容易导致下肢关节、内脏不适，形成疾病。尤其是患有风湿疼痛、支气管炎、哮喘、胃及十二指肠溃疡、心血管疾病的人，背部保暖非常重要。

结束

秋天来了，父母一定要保护好后背，不要让后背着凉，为金秋暖背养肺！

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