谁知道42式太极的公式？

1.起始位置1。中放下手立正。向左一步。把手举平4。屈膝并按压。

2.走尾1。向右转，甩甩你的脚。2.在步骤D. 3中保持正确。向左弓步。4.左转到腰部。5.在步骤d中保持向左。

6.向右转，开始。7.向右弓步。8.向左拐，向右拐。9.向后坐，向左划水。10.向前弓步挤压。

11.坐好反转”12。左转扣脚13。一步一步斜压。

3.左单鞭1。(勾)转身开始第二步。弓步向左推。

4.举手1。坐好，扣好你的脚。2.右转，水平摆动。3.换腿。4.交叉你的脚。

5.亮翅白鹤1。向左转，向下划水。2.退后持球。3.向右转并处理。4.用想象的脚步把手掌压平。

6.屈膝步1。右落左拨2。分步提升3。屈肘第四步。屈膝和推掌。

5.坐好，把脚甩出去。6.后退一步。7.弯曲手肘，开始行走。8.跪下，双手用力。

7.甩身出拳1。坐好，把脚甩出去。2.一步一步握成拳头。3.一步一步地举起拳头。4.用弓步投掷拳头。

8.挤势1。坐好，扣好你的脚。2.弓步平稳你的脚。3.向前一步握紧你的手。5.弓步向前挤压。

6.坐好，扣好你的脚。7.弓步平稳你的脚。8.用一个脚步向右划动你的脚。9.前一步牵一手。10.弓步向前挤压。

9.渐进移动和块1。坐好，把脚甩出去。2.向左转，伸出手掌。3.一步一步，握紧拳头。4.一步一步，动拳头。

5.停止手掌第六步。弓步出拳

10.如果密封看起来是关闭的，1。戴上双手，转动双手。2.往后坐，放开你的手。3.在执行这些步骤之前，按下。

11.开合手1。向右转，打开双手2。坐下，左手合拢。

12.右单鞭1。摆动手臂，张开手掌。

13.打肘底1。改变重量，扣住脚。2.向左转，握住手掌。3.向前一步并保持右。4.向前一步离开。

5.跟着台阶走，往右摆。6.踢你的脚，穿你的手掌

14.转身推掌1。退后，举起2。左转弯头3。用第4步推手掌。转身抬回去。

5.弯曲你的手肘，站起来。6.用步伐推动你的手掌

15.玉女穿梭1。后退一步，伸出你的手掌。向左一步，划3。走出去，设置手4。向右弓步5。后退。

6.改变重量，走出去。7.将右框架推至左侧。8.把脚扣在左边。9.以10的弓步平稳足部。

11.步出手12。弓步“左”13。后续”14。改变和步出15。左架右推。

16.左右踏板脚1。后退按钮脚2。弓步臂3。步步叉抱4。抬起膝盖和手掌。

5.张开手掌，踢踢你的脚。6.双腿并拢，手掌紧握。7.下台，戴上你的手掌。8.伸出你的手臂

9.步步叉抱10。步步叉抱11。一步一步叉抱

17.捂手锤1。丁步抱紧双臂2。铲压手掌3。张开你的手掌，保持马步姿势。坐直，握紧拳头。向前冲出拳。

18.野马分马1。左转，抚掌。2.向右转，准备好。3.向前划。4.坐好，挥动手掌。5.抬起膝盖，握住手掌。

6.通过手掌弓步7。坐好，把脚放下来。抬起你的膝盖，握住你的手掌。穿过手掌

19.云手1。坐好，扣好你的脚。2.向左转，挥动你的手掌。3.右转坐在云端。4.变左云为重。5.手掌向后，向前一步。

6.权云为重。7.反掌踏步。8.左云为重。9.反掌踏步。

10.右云重量变化11。开反手步12。左云重量变化13。反掌踏步。

20.独立打虎1。后退一步，探索手掌2。左转，划3。独立打孔。

21.右腿1。向右转，双臂交叉。2.张开双手，劈开双腿。

22.双峰穿透1。双腿和手掌并拢。2.下来，放下你的手。3.向前冲出拳。

23.左腿1。往后坐，张开手掌。2.一步一步的交叉拥抱。3.抬起膝盖，手掌反过来。4.张开手掌，分开双脚。

24.转身拍手1。一步一步，手肘下沉2。向右转，双臂交叉。踢你的脚，拍拍你的脚。

25.递进种植锤1。下台阶向左拨。走出来，握紧拳头。上前一步，种下锤子。

26.斜飞势为1。坐好，把脚甩出去。2.循序渐进。3.向右转，开始。4.循序渐进。

27.单鞭向下势1。改变重量并向右研磨。2.挥掌勾手。3.穿过手掌。

28.金鸡独立1。弓步，拍击，勾拳，2。提膝，提掌，3。退后四步。提膝，提掌。

29.逆行穿掌1。逆行手掌穿刺

30.虚步掌压1。坐好，扣住脚2。左转右抱3。虚步压掌。

31.独立掌托1。提膝掌托

32.1.向左摆动。2.走一步，握拳。3.迈出一步，伸出手臂。4.半步。

33.转身划1。向后坐，旋转手掌2。平行踏步，保持平3。左转，划平4。走出来，向左划5。用胯部压手肘。

34.休息一下打1。改变重量然后右转。2.左右两边。3.左转，踢你的脚。4.休息一下，打打。

35.穿掌势1。收脚，提掌。2.退后一步，挥动手掌。3.上前一步，戴上手掌。

36.踩七星1。弓箭步和抓掌2。虚步叉拳

37.后退一步，穿越虎1。后退一步，向右拥抱。2.向左倒下，向右方倒下。3.抬膝挑掌。

38.转身甩莲花1。扣住脚，下台。2.转身穿掌。3.用想象的步伐伸展手掌。4.摆腿拍脚。

39.弯弓射虎1。独立摆动手掌。踏下并按下冲程。屈肘出拳。

40.走尾1。坐好，翻转双脚。2.向右转，伸出手掌。3.一步一步来，并保持正确。4.向前冲并保持向左。5.向右转。

6.坐好，向右划水。7.弓步前挤压。8.往后坐，拖着手掌。9.弓步前按压

41.交叉手1。坐好，扣好你的脚。2.向右转，张开手掌。3.向左坐，手肘下沉。4.交叉双臂向前一步。

42.收盘势1。请按2。立正恢复。