多听音乐，有什么副作用？

戴着耳机听音乐会经常会导致听力下降。目前常用的入耳式耳机是通过将出音孔插入内耳来获得良好的音乐效果，发出的声音通过内耳直接刺激听觉细胞。时间长了，听觉细胞就会因供血供氧不足而受损，导致听力下降，甚至更严重的耳聋。

有些人使用耳机时间过长会出现头晕、失眠、记忆力下降等继发性症状。不仅影响身体健康，也影响正常的工作和学习。所以要尽量少用耳机，尤其是入耳式耳机，尽量不要把音乐音量调得太大。

听音乐可以放松身心，但过度总是有害的，所以要适度。