牛奶山药浓汤的美味方法？

最近每天都感觉软绵绵的很困，说话也很无力。当我检查它的时候，它是缺乏血液的。当你认为山药有补气的功效时，你还在等什么？动手吧！

材料？

牛奶1/3杯

半根铁棍山药(小的，蜡质的那种)

4颗红枣

简单美味的牛奶山药汤？

4颗红枣被坑。

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加入三分之一瓶牛奶，榨汁。(也可以多点牛奶，看个人喜好。)

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清蒸山药(15分钟)

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冷却后去皮，用刀面压成泥状(不要太细)。

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将山药泥放入碗中，倒入牛奶和枣汁。

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混合均匀，加入一些你喜欢的坚果和蔓越莓干。

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技巧

四颗红枣用牛奶榨过之后是甜的。如果觉得它们不够，可以自己加糖。

不要让厨房着火。

如果喜欢口感细腻，也可以将冷却后的山药放入榨汁机中，用牛奶和红枣榨汁。