关于皮肤胶原蛋白补充

不然胶原蛋白吃多了也没用。

如果真的很难，每天至少要喝八杯水。

尤其是早上起床后，什么都不要做，先喝一杯水。

选择一些美白沐浴露。

还有就是稍微涂一些美白产品。

那些贵的其实实质作用不大。

关键是要适合自己。

不要乱涂

否则短时间内见效，时间长了对皮肤伤害很大。

而且可以吃VC。VE，更便宜更有效。

胶原蛋白FANCL。淘宝上可以买到。选择一个有信誉的。

我认为这个品牌是最好的。

因为产自日本，所以日本是渔业大国。

其实保健品只要好就不要太多，补多了可能会适得其反。

希望你能有白皮肤~好累啊~

PS:对了，如果钱允许，可以配合FANCL的玻尿酸，可能效果会更好。个人觉得皮肤好一点的话补水更重要。

~ ~ ~ ~来自姐姐的真相~加油~

并且平时多吃水果蔬菜。

这对你的健康有好处。少吃肉。好像最新的科学研究说瘦肉(瘦肉)会加速你的身体衰老。只是做一些运动和跑步。