维生素B片的功效和作用是什么？

从具体的角度来说，其实人的糖、脂肪、蛋白质的代谢过程都涉及到维生素B族。因为它参与了糖的代谢，你会发现整个人会处于一个更有精神和活力的状态。因为它参与人体脂肪代谢过程，可以调节人体油脂分泌，避免油脂分泌过多，避免脂溢性皮炎、痤疮等问题。因为它参与了蛋白质代谢的过程，你会发现人体合成蛋白质所需的原料氨基酸的量会处于充足的状态，所以免疫球蛋白，器官蛋白质包括血红蛋白的合成才能有效进行。以上是关于维生素B片的功效和作用的个人回答。值得一提的是，虽然大部分品牌的维生素B片保健效果都差不多，但不同品牌会有差异。如果想看到更好的效果，一定要注意，在选择品牌上花些时间。