╮ (╯ ▽ ╰) ╭哎，最近老是反弹，很苦恼！吃的量也减少了，运动量也增加了。为什么要这样捏？

这个美女，也许你不做一个减肥的平台。说到这，就不得不提到人体的基础代谢。当你减肥的时候，你的基础代谢变小了，也就是说，你的能量消耗变小了，所以你吃同样多的食物，你当然会胖。我个人推荐你买一个家用的基础代谢测量仪，就像测体温一样。减肥的时候，三两天测一次基础代谢，以免反弹。阿木.