女性夏天应该护理什么？

调整肠胃，多吃蔬果、根茎叶类蔬菜，帮助清理肠道垃圾；空心菜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菊花脑...夏天多吃点

吃点苦的食物(苦瓜、啤酒)解暑。

安神，苦瓜吧，夏天多吃鱼虾，补脑。

夏天一日三餐的晚餐，适合喝一些清淡的粥，五谷杂粮粥，莲子薏米粥，绿豆百合粥，桂圆南瓜粥。。。安神解暑