小孩子可以喝茶吗？

孩子可以喝“大茶”，即茶梗冲泡的淡茶。一方面，茶多酚含量低，不会影响儿童体内铁的生成；另一方面，氟化物含量高，喝一点清淡的“茶梗水”能有效保护孩子的牙齿。另外，普通的普洱茶，红茶，低档绿茶冲泡的淡茶都可以给孩子喝。

但是，孩子不能喝新茶和嫩茶。越新越嫩的茶叶，导致神经兴奋的生物碱含量越高。未发酵的茶和刚烤好的熟茶，内热很强，不适合孩子喝。

所以孩子可以从3岁左右开始喝茶，冲泡成肉眼能看到一点颜色的淡茶。