健脾祛湿花茶是什么？如何健脾祛湿？

1，红豆薏仁茶，红豆薏仁茶味甘微寒，有利水消肿、健脾利湿、舒筋除痹、清热解毒的功效。

2、茉莉花茶，喜欢茉莉花茶的朋友，也可以选择喝茉莉花茶，这样既有茉莉花茶的清新味道，又有祛湿利尿的功效，值得一试。

3、绿茶，绿茶不发酵，最能保留茶叶原有的味道和功效，最大限度发挥茶叶的作用。所以湿气重的人可以多喝绿茶，比如碧螺春、顾青茶、西湖龙井、铁观音、毛尖茶，都是很好喝的绿茶。

4、普洱茶，普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶温和，生茶微凉，如果是肠胃不好的朋友，可以选择温和的普洱熟茶。

5、竹叶青茶，具有清热解毒、利尿的作用，是祛湿的好选择。取一把竹叶茶，加入适量冰糖，用开水冲泡后饮用。

人民网-体内湿气重怎么办？这七种茶可以祛湿散寒。