有哪些清淡的食物治疗高血压？

高血压应避免的食物有:牛和猪的五花肉、排骨、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼和香肠。动物油，猪油，熏肉，浸过油的沙丁鱼。硬纤维蔬菜牛蒡、竹笋、豆类。高刺激性蔬菜(辛辣蔬菜、芒果、芥菜、洋葱。高血压是最常见的心血管疾病，也是世界上主要的公共卫生问题。2004年全国居民营养与健康状况调查显示，全国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，预计全国患病人数超过1.6亿。与1991年相比，患病率增加31%，患病人数增加约7000万。这些都是适合高血压的饮食:1，叶类蔬菜:芹菜、菊花、苋菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。2.根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、菱角、荸荠；3.花卉、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花子、莲子心；4.水产品:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、紫菜、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；5.动物类:牛奶(脱脂)、猪胆汁、牛黄、蜂蜜、醋、豆制品。说实话，这些食物在高血压肾病的饮食中只能起到辅助作用。福脉康茶传承古代茶叶疗养精华，融合现代科技，以多种天然草本植物为主要原料制成。具有补气、安神、降血压、降血脂、调节血糖的作用，适合各种原因引起的三高人群饮用。这种茶的疗效深受广大患者的喜爱，口碑很好。试试吧，相信你会很快恢复的！你不能吃任何肉。一般可以少吃肉，不能多吃肉，也不能吃肥肉。肝火亢盛的人少吃红肉，如牛肉、马肉、骆驼肉、狗肉等。胆固醇高的人少吃动物内脏、鱿鱼、鱼卵、蟹黄等。高血压是最常见的心血管疾病，也是世界上主要的公共卫生问题。2004年全国居民营养与健康状况调查显示，全国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，预计全国患病人数超过1.6亿。与1991年相比，患病率增加31%，患病人数增加约7000万。据说福脉康茶还有补气安神、降血压、降血脂、调节血糖的作用，适合各种原因引起的三高人群。你可以去看看。买不买，再决定。