吃海鲜有什么好处？

第一，因为海鲜含有较多的脂肪酸，可以加速我们体内的血液流动，所以可以防止我们血液的凝固，降低我们体内的胆固醇含量，对一些血液疾病有很好的预防作用。

第二，因为海鲜含有大量的蛋白质，而蛋白质是我们身体的重要组成部分，所以是我们身体的必需品。吃海鲜可以补充我们身体的蛋白质，非常有益。

第三，因为海鲜含有大量的矿物质和微量元素，吃海鲜可以补充我们平时在蔬菜或其他食物中补充不到的营养。

小贴士:

药物之间有禁忌，食物也是，海鲜也不例外。吃海鲜时不宜喝啤酒，容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，导致痛风性肾病和痛风性关节炎。海鲜不宜与富含鞣酸的水果同吃，如柿子、葡萄等。如果要吃的话，至少要间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白质，大大降低海鲜的营养价值。